Semarang, JatengNews.id – Joko Santoso atau Joss mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah perubahan musim atau pancaroba di Oktober 2024.
“Kami mendorong masyarakat untuk lebih menjaga kesehatan, terutama di musim hujan ini. Kesehatan adalah aset penting bagi kita semua,” ujar Joko Santoso yang juga calon Wakil Wali Kota Semarang, Senin (7/10/2024).
Dalam imbauannya, Joko Santoso mengingatkan masyarakat untuk mengonsumsi makanan bergizi agar tubuh tetap fit dan kuat. Ia juga menyarankan agar warga Semarang memperhatikan pola makan mereka dengan mengutamakan asupan sayur dan buah yang kaya akan vitamin dan mineral.
“Makanan bergizi akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kita bisa terhindar dari penyakit,” tambah Ketua DPC Partai Gerindra Kota Semarang itu.
Baca juga: Warga Bulu Lor Semarang Utara Bentuk Relawan Yoyok-Joss
Selain itu, Joko Santoso juga menekankan pentingnya rutin berolahraga.
“Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Masyarakat bisa melakukan olahraga ringan secara rutin, seperti jalan kaki, bersepeda, atau senam,” ungkapnya.
Konsumsi air putih yang cukup juga menjadi poin penting dalam imbauan tersebut. Joko Santoso mengingatkan agar masyarakat tidak mengabaikan hidrasi tubuh, terutama saat musim hujan di mana banyak orang cenderung mengurangi asupan air. “Pastikan untuk selalu minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik,” tegasnya.
Terakhir, ia menyarankan agar masyarakat mempertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin tambahan guna menjaga kesehatan, khususnya di tengah cuaca yang tidak menentu. “Dengan menjaga kesehatan tubuh melalui pola makan, olahraga, dan asupan yang tepat, kita dapat menghadapi perubahan musim ini dengan lebih baik,” tutup Joko Santoso.
Baca juga: Pilwalkot Semarang, Agustina – Iswar Ingin Wujudkan Sekolah Swasta Gratis
Imbauan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan, sehingga mereka dapat terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin muncul akibat perubahan musim. Dengan langkah-langkah preventif yang tepat, diharapkan warga Semarang dapat menjalani aktivitas saat musim hujan dengan sehat dan bugar.
Demikian informasi, Joko Santoso mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah perubahan musim atau pancaroba di bulan Oktober 2024. (01)
